Mnogi ljudi se jave s uvidom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom dana. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite kontrolirano dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili zapisivanje razm